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更换电话簿和短信的背景（通常称为主题或壁纸）通常取决于你所使用的手机操作系统。以下是针对几个主要操作系统的指导。
1、Android 系统:
* 打开“设置”应用。
* 导航到“显示”或“个性化”设置。
* 你可以找到关于更改电话簿应用或短信应用背景的选项，有些应用可能允许你直接在应用内部更改背景，而其他应用可能只有系统级别的主题更改选项。
2、iOS (iPhone):
* iOS系统的原生电话和短信应用不提供更改背景的选项，不过，你可以通过下载第三方应用来扩展功能，可以在App Store中搜索相关的主题或壁纸应用。
* 下载并安装应用后，根据应用的指导来更改背景。
3、Windows Phone:
* 打开“设置”应用。
* 导航到“个性化”或类似的选项。
* 你可以找到关于更改电话和短信背景的设置，同样，某些应用可能允许在应用内部更改背景。
不同的手机品牌和操作系统版本可能会有所不同，因此具体的步骤可能会有所差异，一些手机制造商或定制操作系统可能提供了额外的设置或选项来个性化你的电话和短信背景，建议查阅你的设备手册或在线支持资源以获取更详细的指导。